Jak przygotować skórę na zimę?

Suche, zimowe powietrza wpływa negatywnie nawet na najbardziej zadbaną, zdrową skórę. Kiedy jest odwodniona, łuszczy się i staje się matowa. Przygotuj więc skórę na nadchodzącą zimę.

Ogranicz gorące kąpiele i prysznice

Podczas mroźnych, zimowych miesięcy może się kusić gorący prysznic lub luksusowa kąpiel z bąbelkami. Zdecyduj się jednak na chłodniejszą wodę. W przeciwnym razie możesz szybko wysuszyć skórę. Zamiast gorącej wody wybierz ciepłą. 

Spróbuj też brać krótszy prysznic i kąpiel. Ten czas poświęć na przywróceniu skórze wilgoci i odpowiednim nawilżeniu. Zainwestuj w dobry krem nawilżający. 

Kosmetyk nawilżający na zimę

Lekki balsam jest świetną opcją na lato. Jednak w zimie nie jest zbyt dobrym rozwiązaniem. Zamiast niego wybierz dobry krem nawilżający.  Może wydawać się to oczywiste, ale nawilżenie skóry ma kluczowe znaczenie dla jej nawodnienia przez całą zimę.

Stosuj bardzo gęsty krem nawilżający, gdy tylko wyjdziesz z wanny lub spod prysznica. Dzięki temu będziesz się cieszyć gładką, miłą w dotyku skórą. 

Przed kąpielą możesz zastosować olejek do ciała. Dobrą opcją jest olej kokosowy. Doskonale nawilża skórę i chroni ją przed utratą wilgoci. Zwróć też uwagę na olejki eteryczne, np.: arganowy, z drzewa herbacianego lub różany. 

Ochrona przeciwsłoneczna

Ochrona przeciwsłoneczna jest niezbędna przez cały rok, nawet gdy temperatura spada poniżej zera. Sprawdź, czy krem ma wskaźnik SPF 15 lub więcej. Jeśli spędzasz dużo czasu na świeżym powietrzu, zdecyduj się na kosmetyk przynajmniej z SPF 30.

Złuszczanie skóry

To proces usuwania martwych komórek skóry z zewnętrznej warstwy. Usuwając martwy naskórek, skóra pozostaje czysta i wolna od zatkanych porów.  Pamiętaj, że musisz być delikatna podczas robienia peelingu. Stosuj małe, okrężne ruchy. Unikaj dużego nacisku. Peeling rób przez około 30 sekund, a następnie umyj skórę letnią, a nie gorącą wodą. Złuszczaj skórę 1-3 razy w tygodnie, w zależności od jej rodzaju.

Nawadnianie

Nawet jeśli zamienisz gorącą wodę na ciepłą, nadal niezwykle ważne jest nawilżanie, szczególnie po kąpieli i peelingu. Pamiętaj, by dokładnie posmarować kremem nawilżającym całe ciało. Wypróbuj mieszankę wody kokosowej z masłem shea.

Pamiętaj, by nawilżać skórę również od wewnątrz. Woda jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Możesz się rozgrzać gorącym kubkiem herbaty rumiankowej, malinowej, zielonej lub z miodem. W ten sposób przygotujesz skórę na sylwester na rynku w Krakowie. Ciepła woda z cytryną jest jednocześnie bardzo odświeżająca i nawilżająca. 

Pamiętaj o odpowiedniej diecie. Spróbuj arbuza, kantalupę, jabłek, pomarańczy, kiwi i wodnistych warzyw, takich jak seler, pomidory, ogórki, cukinia i marchewka. Upewnij się, że otrzymujesz wystarczającą ilość witaminy C i cynku, by wesprzeć zdrową produkcję kolagenu i elastyny.

Unikaj toksyn, szczególnie alergenów i substancji drażniących

Musisz unikać alergenów i substancji drażniących. Szczególnie jeśli masz trądzik, zapalenie skóry lub łuszczycę. W przeciwnym razie możesz zaostrzać objawy. Skóra zimą jest bardzo delikatna, dlatego unikaj drażniących tkanin (takich jak wełna) i detergentów pełnych chemikaliów. 

Używaj łagodnych środków czyszczących i nawilżających przeznaczonych dla skóry wrażliwej. Glutation jest głównym przeciwutleniaczem. Pomaga w detoksykacji organizmu.